O mundo da alimentação saudável também segue tendências e todos os anos surgem novas dietas. A nutricionista Inês Filipe faz uma previsão e conta-nos o que é que estará em voga no próximo ano.

As dietas, sobretudo, desde que a alimentação saudável passou a ser uma das preocupações crescentes da sociedade, também são ditadas por aquilo que está na moda. Por isso, quisemos saber o que é que 2017 nos reserva neste campo. Algumas são completamente novas, outras já começaram a aparecer em 2016 e vão instalar-se com força no novo ano que se aproxima. Outras vão reaparecer poucos anos depois do seu boom.

É importante ter em conta que todos funcionamos de forma diferente e que há tendências que não podem ser seguidas por toda a gente

E ainda que todas se rejam pela máxima do saudável, é importante ter em conta que todos funcionamos de forma diferente e que há tendências que não podem ser seguidas por toda a gente. Por isso, e como explica Inês Ribeiro, é importante filtrar a informação e determinar se esta é suportada cientificamente, antes de se fazerem alterações ao regime alimentar. Ninguém melhor do que um nutricionista para o ajudar.

Posto isto, vamos ao que interessa. Para conhecer as tendências das dietas para 2017, carregue na imagem.

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