30 minutos: é este o tempo que precisa de dispensar para ajudar a salvar uma vida. Dar sangue demora apenas meia hora e, para além de ser um ato de altruísmo e generosidade, tem, literalmente, uma importância vital.

Por isso é que, no âmbito do movimento Consciência Somos Nós, e em parceria com o Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST), o nosso Centro vai receber uma campanha de recolha de sangue.

Quando: 14 de junho | 14h – 19h

Onde: piso 0, Praça Central

Ao chegar ao local, deverá inscrever-se e preencher o Consentimento Informado e, de seguida, será encaminhado para uma consulta com um profissional de saúde para ser feita a triagem clínica. Se estiver apto para dar sangue, será encaminhado para a colheita e, depois, ser-lhe-á oferecida uma refeição ligeira com reforço de ingestão de água.

Se está a pensar em ajudar, deixamos-lhe, de seguida, os requisitos do IPS para saber se pode ou não ser dador, e também alguns cuidados a ter antes e após a recolha de sangue.

Requisitos:

• Ter pelo menos 50kg;
• Ter mais de 18 anos;
• Ser saudável;

Cuidados a ter antes da dádiva de sangue:

• Reforçar a hidratação com líquidos como água ou chá no dia anterior e no próprio dia;
• Evitar grandes períodos de exposição solar;
• Tomar o pequeno-almoço;
• Não fazer uma refeição abundante imediatamente antes da dádiva. Se almoçar, poderá dar sangue cerca de 2h30 depois do almoço;

Cuidados a ter após a dádiva de sangue:

• Continuar a hidratação;
• Evitar fazer força ou dobrar o braço nas duas horas seguintes;
• Evitar fumar nas duas horas após a dádiva;
• Evitar grandes períodos de exposição solar;
• Evitar fazer exercício físico no dia da dádiva;
• Não permanecer demasiado tempo em pé nem em locais pouco ventilados ou muito quentes;

Tendo em conta a situação pandémica, haverá, também, algumas regras a cumprir na hora de dar sangue:

• Deve higienizar as mãos antes de entrar;
• O uso de máscara é obrigatório;
• Deve consultar a informação de auto-exclusão à entrada;
• Ser-lhe-á medida a temperatura corporal à entrada;