Prepare o regresso às aulas: dicas de saúde.

À medida que nos aproximamos do final das férias de verão e nos despedimos do mês de agosto, iniciamos a empolgante temporada do regresso à escola. Neste artigo, reunimos algumas informações que podem ser valiosas para auxiliar os pais nesta preparação e partilhamos algumas opções para apoiar o bem-estar dos mais pequenos.

 

Mente sã em corpo são

A saúde começa de dentro para fora, e as vitaminas e suplementos podem desempenhar um papel fundamental em manter as crianças saudáveis todo o ano. Alguns nutrientes, como as vitaminas do complexo B, a vitamina D e os ácidos gordos como o ómega-3, estão associados ao bom funcionamento do cérebro e à memória. Além disso, um sistema imunitário forte é essencial para combater vírus e bactérias.

Procure o aconselhamento de um profissional de saúde antes de iniciar a toma de qualquer suplemento alimentar.

 

Um sorriso brilhante

Uma higiene dentária adequada é fundamental para a saúde oral das crianças. Na hora de preparar o regresso à escola, não se esqueça de incluir um kit de higiene dentária na sua lista. Prepare um estojo com os itens essenciais como escova de dentes, dentífrico e fio dentário, permitindo que as crianças pratiquem bons hábitos onde quer que estejam.

 

Lanches saudáveis para energia duradoura

Snacks saudáveis são a chave para manter os níveis de energia estáveis ao longo de todo o dia. Opte por opções como fruta, vegetais cortados em palitos, iogurte natural e nozes. Esses alimentos fornecem nutrientes essenciais e energia, ajudando as crianças a concentrarem-se e a manterem-se ativas durante as aulas e atividades extracurriculares.

 

Acessórios práticos e ecológicos

Para o ambiente escolar, é importante também considerar acessórios resistentes, práticos e ecológicos. Escolher uma garrafa de água reutilizável colorida e divertida pode tornar o hábito de beber água mais atraente enquanto promove a redução do desperdício de plástico.

 

Essenciais para a creche

Para os mais pequenos que ainda frequentam a creche, é necessário incluir alguns produtos essenciais para o dia a dia. Fraldas, toalhetes de limpeza suaves e um creme para prevenção/tratamento das assaduras são itens básicos para um dia mais confortável.

 

Alerta piolhos

Estes pequenos insetos podem causar desconforto e preocupações. Para evitar a infestação, lembre-se de ensinar às crianças a importância de não partilhar acessórios capilares e considere ainda o uso de produtos preventivos, tais como produtos com óleo de malaleuca (tea tree oil). No caso de uma infestação, existem muitas opções disponíveis para lidar com os piolhos de forma segura e tranquila e não se esqueça de avisar a escola para que os outros pais estejam atentos aos sinais.

 

Na nossa farmácia, estamos aqui para ajudar a criar um regresso à escola tranquilo e feliz para todas as famílias.

 

Farmácia Ferreira da Silva

Piso 0, Loja 140

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