Com os raios de sol a espreitar e de repente todos os pensamentos têm a ver com praia, esplanadas e noites longas e quentes com os amigos, mas... a reta final do ano letivo e os exames ainda estão para vir. Temos sugestões para uma dose extra de motivação.
Exames, testes, provas… o final do ano letivo está aí à porta e com ele traz a responsabilidade de mergulharmos na história, resolvermos a matemática e entendermos o português. Para que consiga aguentar esta fase, damos-lhe cinco dicas para se encher de motivação.
1. Objetivar, planear, praticar.
Antes de tudo pegue numa folha e caneta e defina quais os seus objetivos (um teste de matemática, um trabalho sobre uma obra de Fernando Pessoa…). Depois de a lista estar concluída, preencha um planeamento diário sobre quais as matérias que vai estudar em cada dia e a hora a que se compromete a fazê-lo. Em seguida é só praticar. Resuma, risque, pratique e decore. Manuais de apoio, estudo em grupo e pesquisa na internet podem ajudar a simplificar as matérias que acha mais complicadas.
2. Espelho meu, espelho meu, quem tem o material mais bonito que o meu?
Sem dúvida alguma que ter material escolar que combine com os nossos gostos é meio caminho andado para nos sentirmos motivados na hora de estudar. Marcadores de várias cores são bem-vindos, post-its para não nos esquecermos de nada e cadernos com estampados são sempre uma boa ideia. Escolha o que mais combina consigo e não se vai arrepender. Além disto, a escolha do local para iniciar o estudo é importantíssima. O ambiente deve ser calmo, luminoso e arejado. Uma música de fundo pode ser também um bom aliado.
3. No pressure. Do your best.
Se a concentração não surgir e achar que precisa de se distrair, não é nenhum drama. Por vezes é preciso abstrair-nos do estudo para que consigamos voltar mais tarde com energia redobrada. Experimente ler um livro, ouvir música, ver um episódio da sua série favorita, dar um passeio, petiscar na cozinha… Mas lembre-se: é essencial manter o compromisso de voltar ao estudo após alguns minutos de distração. Não vale desistir.
4. Exercitar para dominar.
Está mais que provado: o desporto é necessário no dia-a-dia de um estudante. Além de fazer bem à saúde, o desporto é um bom aliado no que toca a melhorar a concentração, motivação, energia e foco. Seja no ginásio, numa corrida pelo quarteirão, numa aula de dança ou na piscina, o importante é que pratique e que, após o treino, reforce o esforço com um lanche e inicie o estudo. A energia e a concentração vão estar a 100%.
5. Celebrar as conquistas.
Objetivos cumpridos é hora de festejar todo o esforço feito até aqui. Combine uma saída com amigos, venha ao cinema do nosso Centro ver o filme que tanto queria ver, convide uma pessoa especial para jantar ou venha às compras. O mais difícil já foi feito e agora é altura de pensar nas férias e no calor que está a chegar.
Se precisa de ajuda para seguir estes passos, percorra a nossa galeria e veja tudo o que precisa. Pode encontrar cada peça no nosso Centro. Esperamos por si!
